瞑想教室

チベット仏教の伝統に則して、瞑想の正しい座法、呼吸法、心の集中法などを、繰り返し指導して練習を重ねます。 それとともに、各回ごとに瞑想の対象となるテーマを決め、その内容を説明してから瞑想を実践します。

この春からは、ゲルク派宗祖ツォンカパ大師が「ラムリム」の要点を読誦・瞑想用の短い偈頌にまとめた 「ユンテン･シルキュルマ」に沿って、「ラムリム」の教えを順に瞑想してゆきます。 こうした教えをよく学び、十分に納得したうえで瞑想するならば、「ラムリム」の実践体系が次第に身についてきます。 それによって究極的には、一切衆生のために仏陀の覚りを得る一歩となるのです。 「チベット仏教の瞑想を体験してみたい」､「日常生活の中で、心を落ち着けて瞑想する時間を持ちたい」という方に、 このクラスは是非お勧めです。チベット人ラマから直接指導を受け、様々な種類の瞑想を気軽に実修できます。 この貴重な機会を、積極的に御活用ください。

「チベット仏教の瞑想を体験してみたい」､「日常生活の中で、心を落ち着けて瞑想する時間を持ちたい」という方に、このクラスは是非お勧めです。チベット人ラマから直接指導を受け、様々な種類の瞑想を気軽に実修できます。この貴重な機会を、積極的に御活用ください。

担当 ゲシェー・ソナム・ギャルツェン
会場 東京センター
受講料
  • 御都合にあわせて参加できるクラス（随時参加方式）
    １回単位で受講できます → 会員でなくてもＯＫ！ 予約も不要です。
    正会員・賛助会員：1,500円／１回 準会員・一般：2,000円／１回
日時 日曜 午後3時15分〜4時45分 4月25日開講 H22.9月末まで