瞑想教室

チベット仏教の伝統に則して、瞑想の正しい座法、呼吸法、心の集中法などを、繰り返し指導して練習を重ねます。それとともに、各回ごとに瞑想の対象となるテーマを決め、その内容を説明してから瞑想を実践します。

現在は、カダム派の聖者ゲシェー･ランリ･タンパの『八つの詩頌による心の訓練』をテｰマとし、大乗仏教思想に基づいて利他心を訓練する「ロジョン」の瞑想を丁寧に指導しています。ロジョンの教えをよく学び、十分に納得したうえで瞑想するならば、菩薩の利他行が次第に身についてきます。それによって、究極的には一切衆生のために仏陀の覚りを得るための一歩となるし、日常生活のうえでは人間関係の悩みなどを解消する手だてにもなるでしょう。

「チベット仏教の瞑想を体験してみたい」､「日常生活の中で、心を落ち着けて瞑想する時間を持ちたい」という方に、このクラスは是非お勧めです。チベット人ラマから直接指導を受け、様々な種類の瞑想を気軽に実修できます。この貴重な機会を、積極的に御活用ください。

『八つの詩頌による心の訓練』(ポタラ叢書2）を、テキストとして使用します。

担当 ゲシェー・ソナム・ギャルツェン
会場 東京センター
受講料
  • Ａ．御都合にあわせて参加できるクラス（随時参加・コース併用方式）
    • ア．１回単位で受講できます →
      会員でなくてもＯＫ！ 予約も不要です。
      正会員・賛助会員：2,250円／１回 準会員・一般：2,750円／１回
    • イ．コースとしても受講できます →
      受講費がお得です！ 会員のみの取扱い。
      36,000円／６箇月（３科目以上受講割引制度の対象となります｡）
日時 日曜 午後3時15分〜4時45分 4月26日開講 H21.9月末まで