瞑想教室

チベット仏教の伝統に則して、瞑想の正しい座法、呼吸法、心の集中法などを、繰り返し指導して練習を重ねます。それとともに、各回ごとに瞑想の対象となるテーマを決め、内容を説明してから瞑想を実践します。

10月から12月までは、インドの聖者シャーンティデーヴァ(寂天）が説いた『入菩薩行論』をテｰマとし、利他心の禅定や廻向の瞑想などを丁寧に指導します。

平成19年１月から３月までは、この『入菩薩行論』をもとにした「八座ロジョン」を実修します。これは不動明王を本尊とし、食事・呼吸・化身・血と肉・トルマ・四大・如意宝珠・死という八つのテーマから心の訓練を図るもので、極めて実践的な修行法です。

「チベット仏教の瞑想を体験してみたい」､「日常生活の中で、心を落ち着けて瞑想する時間を持ちたい」という方に、このクラスは是非お勧めです。チベット人ラマから直接指導を受け、様々な種類の瞑想を気軽に実修できます。この貴重な機会を、積極的に御活用ください。

導師の共訳書『チベット仏教・菩薩行を生きる』(第８章〜）を、テキストとして使用します。

担当 ゲシェー・ソナム・ギャルツェン
会場 東京センター
受講料
  • Ａ．御都合にあわせて参加できるクラス（随時参加・コース併用方式）
    • ア．１回単位で受講できます →
      会員でなくてもＯＫ！ 予約も不要です。
      正会員・賛助会員：2,250円／１回 準会員・一般：2,750円／１回
    • イ．コースとしても受講できます →
      受講費がお得です！ 会員のみの取扱い。
      36,000円／６箇月（３科目以上受講割引制度の対象となります｡）
日時 日曜 午後３時15分〜４時45分 10月22日開講 H19.3月末まで